La inteligencia emocional

¿Que es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás.Las emociones son las expresiones exteriores de los sentimientos acumulados y formados en las áreas de la imaginación y la visualización. Hay tres fuentes de sentimientos que interpretan toda información que entra en el ser humano por los cinco sentidos y dan el sentido a lo que percibimos.

«1. Nuestra propia historia, cultura y experiencias, sean buenas o malas, nos han programado a sentir en una manera u otra, y dan un sentido diferente de todos los demás».

«2. El lado oscuro de lo espiritual que llamamos el maligno que nos anima de tomar un sentido oscuro y ver las cosas de su punto de vista y luego produce en nuestra imaginación y visualización el resultado de tomar su sentido de todo del punto de vista negativo. Muchas veces su sentido usa los temores de pobreza, peligro, hambre, rechazo etc. para provocar en nosotros las emociones y decisiones negativas».

«3. El lado de la luz espiritual que llamamos Dios es el que nos anima a tomar un sentido edificante o positivo y ver las cosas de su punto de vista y luego produce en nuestra imaginación y visualización el resultado de tomar su sentido que todo es para nuestro bien y todo va a salir bien».

Cuando ya hemos decidido qué sentido vamos a aceptar como la verdad entonces lo expresamos por nuestras emociones y nuestras acciones. 

La inteligencia emocional está en toda nuestra vida, desde niño se aprende la inteligencia emocional en la escuela cuando se conocen las emociones. Por ejemplo, si el niño vive en clima de violencia, o sufre algún trauma, tanto en su escuela como en su casa, o crece en clima de amor y paz, son esos recuerdos los que nuestra memoria almacena y luego se transforman en emociones buenas o malas. Por eso es importante educar con inteligencia emocional, para que tengamos una salud mental optima. Pero también sabemos que alguna vez en nuestras vidas hemos sufrido algún tipo de lesión emocional, para eso la psicología tiene herramientas como: test inteligencia emocional, ejercicios inteligencia emocional, taller inteligencia emocional, libros sobre inteligencia emocional, entre otras herramientas que nos ayudan a superar estas decaídas que habremos tenido alguna vez. Porque de gran parte de esto dependen determinadas reacciones o comportamientos que tengamos en nuestras vidas. Si tenemos optima salud mental, tendremos inteligencia emocional en el trabajo, inteligencia emocional en la empresa, inteligencia emocional en la familia,  podremos controlar nuestras emociones ante cualquier situación buena o mala que se aproxime, con inteligencia emocional podemos levantar nuestra autoestima, ser prudentes, tener auto-control de nosotros mismos, es la herramienta que nos permite viajar a nuestro interior, y descubrir todos aquellos tesoros que tenemos dentro y que por algún motivo no los podemos desarrollar y potenciar, TODOS TENEMOS DENTRO NUESTRO "MEJOR YO", ESO LO DESCUBRIMOS Y LOS DESARROLLAMOS A TRAVÉS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. 

Quiero compartir contigo este material que sin duda va a aportar valor a tus conocimientos, estoy seguro que te ayudará, es un videocurso gratuito al que puedes acceder, es de un reconocido Coach en PNL el señor Mauricio Gonzáles, en esta conferencia él nos hablará acerca de los puntos para mejorar esta herramienta que todos tenemos, y que sólo nos falta desarrollar. Puedes recibir el curso gratuito y el curso completo haciendo clic en el siguiente enlace:


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QUIERO DESARROLLAR MI INTELIGENCIA EMOCIONAL